Ammatinvalintaa tehdessä kannattaa selvittää omat taitonsa, vahvuutensa, kiinnostuksen kohteensa sekä tärkeinä pitämänsä asiat. Päätöksen tueksi tarvitaan myös tietoa ammateista, työtehtävistä ja koulutuksesta. Ammattia ja koulutusta valitessa on hyvä miettiä myös omaa terveyttään. Esimerkiksi allergiat saattavat asettaa rajoituksia ammatinvalinnassa.
Verkossa on erilaisia palveluja, joista saa tukea ammatinvalintaan ja urasuunnitteluun. Avo-ammatinvalintaohjelma on lähinnä nuorille tarkoitettu palvelu, A-URA-palvelu on suunnattu puolestaan aikuisille. Lisäksi Näköaloja-palvelu palvelee työssäkäyviä aikuisia, jotka miettivät alan vaihtoa. Kaikkia kolmea palvelua tuottaa työ- ja elinkeinoministeriö, jolla on mol.fi-sivustollaan myös muita ammatinvalinnassa auttavia tehtäviä ja välineitä.
Ammatinvalinta-asioissa voi myös kääntyä paikallisen työ- ja elinkeinotoimiston ammatinvalintapsykologin puoleen. Omasta tilanteestaan pääsee keskustelemaan psykologin kanssa varaamalla ajan etukäteen työ- ja elinkeinotoimistosta joko puhelimitse tai käymällä henkilökohtaisesti paikan päällä. Psykologin palvelut on tarkoitettu sekä nuorille että aikuisille.